Mellről nyomás állva
Katonai nyomás/Military Press 💪💪‼️ Nálunk az edzéseken általában állványt használunk ennél a feladatnál, így viszonylag könnyebb dolgozni a súlyokkal és... | By Functional Strength | Facebook
A 15 leghatékonyabb funkcionális gyakorlat - I. rész | Budopest
B'day Cup '22 - Veres
A felvétel és nyomás | amatőr súlyemelők weblapja
PDF) Csak nyomásnak ellenálló, előfeszített rúd diszkrét modelljének szabadrezgése
Variációk egy témára, avagy katonai nyomás (military press) rúddal (barbell) vagy girjával/kettlebellel. Vállmobilitási gondok esetén az utóbbi megoldás... | By Functional Strength | Facebook
Vállból nyomás szabályosan | Fej fölé nyomás technikája - MYPROTEIN™
VERSENYFELHÍVÁS - II. BioTechUSA - Sunrise Crossfight Challenge - BioTechUSA
Cross-training 100 kérdés és válasz | Crossgenesis
Katonai nyomás/Military Press 💪💪‼️ Nálunk az edzéseken általában állványt használunk ennél a feladatnál, így viszonylag könnyebb dolgozni a súlyokkal és... | By Functional Strength | Facebook
Kettlebell vagy kézisúlyzó: melyik hatékonyabb? :: Fitness Akadémia
A fej fölé nyomás
Fej fölé nyomás egykezes súlyzóval állva
Nyomás! - Emelj!
Kettlebell gyakorlatok skálázása
3 vállgyakorlat, amit soha többé nem szabadna csinálni - Napidoktor
Így lehetsz azonnal erősebb! - Confidence and Power I
7 leghatékonyabb vállgyakorlat, ami eddig hiányzott az edzéstervedből | Peak Man
Military Press/Katonai Nyomás Check List – SPEEDFIT
Ne maradj örökre kezdő! Folytatás
Nyomás! - Emelj!
