Kitti részleges bokaszalag szakadás után 2 hónappal keresett fel engem, hogy szeretne segítséget kérni, ugyanis még fájdalmai vannak a boka két oldalán, illetve a mozgásterjedelme sem teljes. Elmondása szerint az orvos eddig
![Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! | Runner's World Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! | Runner's World](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/324/324554.300x160.jpg)
Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! | Runner's World
![Játékos lúdtalp torna gyerekeknek a lábboltozat izmainak erősítéséért - lúdtalp, bedőlő boka /bokasüllyedés esetén Játékos lúdtalp torna gyerekeknek a lábboltozat izmainak erősítéséért - lúdtalp, bedőlő boka /bokasüllyedés esetén](https://www.gyerekcipoabc.hu/custom/gyerekcipoabc/image/cache/w0h0q80np1/spots/Memo/ludtalp-torna-otthon.jpg)